In de “Goraksha-Paddhati,” een oude yogische tekst toegeschreven aan de yogi Gorakhnath, worden tien belangrijke nadi’s (energetische kanalen) genoemd die een rol spelen in de yogabeoefening.
Hier is een korte beschrijving van elk van de tien primaire nadi’s:
- Ida (इडा):
- Locatie: Ida is het belangrijkste energetische kanaal dat langs de linkerkant van de wervelkolom loopt.
- Eigenschappen: Ida wordt geassocieerd met het vrouwelijke en kalme aspect van prana (levensenergie). Het wordt geassocieerd met de maanenergie (lunar) en heeft een verkoelend effect.
- Functie: Ida wordt beschouwd als een belangrijk kanaal voor ontspanning, emotioneel evenwicht en kalmering van de geest.
- Pingala (पिङ्गला):
- Locatie: Pingala is het belangrijkste energetische kanaal dat langs de rechterkant van de wervelkolom loopt.
- Eigenschappen: Pingala wordt geassocieerd met het mannelijke en actieve aspect van prana. Het wordt geassocieerd met de zonne-energie (solar) en heeft een verwarmend effect.
- Functie: Pingala wordt beschouwd als een kanaal dat vitaliteit, actie en alertheid bevordert.
- Sushumna (सुषुम्णा):
- Locatie: Sushumna is het centrale energetische kanaal dat door de wervelkolom loopt.
- Eigenschappen: Sushumna wordt beschouwd als het hoofdenergetische kanaal dat de opstijgende en neerdalende energiestromen verbindt.
- Functie: Het ontwaken en zuiveren van Sushumna wordt gezien als essentieel voor spirituele groei en het activeren van kundalini-energie.
- Gandhari (गान्धारी):
- Locatie: Gandhari wordt geassocieerd met het derde oog, het gebied tussen de wenkbrauwen.
- Functie: Dit kanaal wordt geassocieerd met innerlijke visie en inzicht. Het speelt een rol bij het ontwikkelen van helderheid van geest.
- Hasti-jihva (हस्तिजिह्वा):
- Locatie: Hasti-jihva wordt geassocieerd met de keel.
- Functie: Dit kanaal wordt geassocieerd met spraak en communicatie. Het speelt een rol bij het ontwikkelen van vocale vaardigheden.
- Pusha (पूषा):
- Locatie: Pusha wordt geassocieerd met het gebied van het hart.
- Functie: Dit kanaal wordt geassocieerd met liefde, mededogen en emotionele expressie.
- Yashasvini (यशस्विनी):
- Locatie: Yashasvini wordt geassocieerd met de rechterkant van het lichaam, vanaf het middenrif.
- Functie: Dit kanaal wordt geassocieerd met roem en succes.
- Alambusha (अलम्बुष):
- Locatie: Alambusha wordt geassocieerd met de linkerkant van het lichaam, vanaf het middenrif.
- Functie: Dit kanaal wordt geassocieerd met stabiliteit en ondersteuning.
- Kuhu (कुहु):
- Locatie: Kuhu wordt geassocieerd met het bekkengebied.
- Functie: Dit kanaal wordt geassocieerd met voortplanting en voortzetting van het leven.
- Shankhini (शङ्खिनी):
- Locatie: Shankhini wordt geassocieerd met het gebied rondom de kruin van het hoofd.
- Functie: Dit kanaal wordt geassocieerd met spirituele verlichting en het bereiken van eenheid met het goddelijke.
Deze tien nadi’s spelen een belangrijke rol in de yogische filosofie en worden beschouwd als de wegen waarlangs levensenergie (prana) stroom
Einde uitleg citaat 1.27 en 1.28