SAMASRARA
सहस्रार
Waar zit je zevende chakra?
Ons kruinchakra bevindt zich, de naam zegt het al, bij ons kruin bovenop ons hoofd. Dit chakra is de doorgang naar het Kosmische bewustzijn ofwel het oneindige. De duizend bladeren van de lotus, representeren dit oneindige.
Soms wordt dit chakra ook wel het Kroonchakra genoemd. Dat komt doordat dit chakra in verbinding staat met de oneindige energie.
Samasrara wordt geassocieerd met de volgende symbolen:
- Goden: Kundalini Shakti en Shiva
- Element: geen
- Kleuren: wit, violet, goud
- Dier: slang (Kundalin)
- Lichaamsdelen: hersenschors, het gehele organisme
- Planeet: Neptunus
Waar staat de kruin chakra voor ?
Het Kruinchakra is het centrum voor ons bewustzijn. Dit chakra helpt ons om ons bewust te maken van onszelf en onze omgeving. Zo weten we ook goed wat wel en niet bij ons past.
De kleur van dit chakra is violet – wit. Deze kleur staat voor transformaties en het openstellen voor andere dimensies.
De kleur wit, is de kleur die in alle andere chakrakleuren voorkomt. Dit staat symbool voor alle chakra’s die uitkomen in het kruinchakra.
Uit Balans # In Balans
UIT BALANS
Wanneer het kruinchakra uit balans is, kan je je niet verbinden met de kosmische energie. Hierdoor kun je je lusteloos voelen, en een gebrek aan energie en vertrouwen hebben in het grotere geheel.
Het kan voelen alsof we weg willen rennen van onszelf. Wat we diep van binnen weten negeren we, en we luisteren niet naar onze innerlijke stem.
We kunnen hierdoor bijvoorbeeld telkens weer met bepaalde mensen blijven afspreken, terwijl dit niet voor ons werkt. Ook kunnen we niet goed zorgen voor ons lichaam, waardoor we voor ongezond eten kiezen. Ook kunnen we alles wat met spiritualiteit te maken heeft blokkeren en negeren.
Dit kan zich uiten in psychische klachten. Je kunt last hebben van angsten, hysterie, waanbeelden, angst om iemand te verliezen, en je kunt klachten krijgen met het centrale zenuwstelsel of de hersenen.
TERUG IN BALANS
Wanneer het kruinchakra in balans is, zul je je verbonden voelen op alle niveaus. Fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel zullen voelen als één.
Je kunt genieten van de ‘aardse’ zaken, maar je weet ook dat er zoveel meer (belangrijker) is. Ook sta je in verbinding met de universele energie, je voelt je rustig, hebt vertrouwen, en weet dat alles deel uit maakt van het grotere geheel. Je zult je compleet voelen, en bent verbonden met je hogere zelf.
Deze verbinding helpt je om je verbonden te voelen met alles en iedereen om je heen, waardoor je geen afscheiding meer voelt van de rest van de wereld en het universum.
Je voelt een innerlijke rust en die wordt niet gauw verstoord. Veel emoties of situaties kunnen langskomen, maar jij blijft gelijkmoedig binnen alles.
Je weet dat er meer is dan dat je ziet en voelt, en kunt de kracht binnen in jezelf voelen. Je accepteert het leven zoals het is en weet dat je bent waar je moet zijn. Ook kun je goed afstemmen op de ‘flow’ van het leven.
In Balans Brengen
Meditatie; MANTRA’s en Nadi’s
Het zevende chakra kan in balans gebracht worden door te mediteren. Maak voor jezelf de tijd om even stil te worden en naar binnen te keren.
Zoek hiervoor een rustige plek op. Je kunt beginnen om de ogen te sluiten en de ademhaling te observeren. Dit helpt je om te kalmeren en om de aandacht naar binnen te brengen.
Je kunt de meditaties uitbreiden, door bijvoorbeeld je gedachten te observeren. Op een inademing observeer je de gedachte die door je heen gaat, en op een uitademing blaas je die gedachte weer uit. Je laat letterlijk de gedachte los.
Nadi Shodhana is een fijne ademhalingsoefening om het Kruinchakra in balans te brengen. Deze ademhaling vindt wisselend plaats in het linker – en in het rechterneusgat.
Het zorgt voor balans, balanceert onze nadi’s (energiebanen), onze mannelijke en vrouwelijke energie, onze maan en zon energie. Het kalmeert de mind en ons zenuwstelsel. Ook het masseren van ons hoofd werkt ontspannend voor het kruinchakra.
Tijdens een meditatie kun je je hart visualiseren als een grote gekleurde bloem. Hiervan openen de bloembladeren zich steeds meer, zodat jouw hart zich steeds meer kan openen en ontvangen.
ASANA’s
Er zijn houdingen die dit chakra kunnen stimuleren, maar begin vooral met meditatie. Het kruinchakra is het chakra met de hoogste vibratie en het minst ‘dense chakra’. Dit chakra ontstijgt ons lichaam.
- Ardha Padmasana
- Salamba Sirsasana
- Savasana