De “Sushumna” is een belangrijk concept binnen de yogafilosofie en de Indiase spirituele tradities, met name in de context van yoga en de chakra-leer. Het verwijst naar een belangrijk energetisch kanaal of nadi in het menselijk lichaam.
Nadi’s zijn vitale concepten in zowel yoga als Ayurveda, die samen een dieper begrip bieden van de relatie tussen lichaam, geest en energie. Het beheersen en in balans brengen van deze energetische kanalen is een essentieel onderdeel van yogische en Ayurvedische beoefeningen om zowel fysieke als spirituele gezondheid te bevorderen.
1. Energetisch Kanaal:
- Sushumna is een van de drie belangrijkste energetische kanalen in het lichaam, naast de Ida en Pingala. Samen vormen ze het subtiele energetische systeem dat bekend staat als de “nadi’s.”
2. Ligging:
- De Sushumna-nadi wordt vaak beschreven als het centrale kanaal dat door de wervelkolom loopt, vanaf de basis (het stuitbeen) tot aan de kruin van het hoofd (de kruin-chakra of Sahasrara).
3. Rol in Yogische Beoefening:
- Binnen de yogabeoefening wordt de Sushumna gezien als het belangrijkste kanaal voor de stijging van spirituele energie, ook wel “kundalini” genoemd. Het ontwaken en verheffen van de kundalini-energie wordt beschouwd als een cruciale stap op het pad naar spirituele verlichting.
4. Chakra’s:
- Langs de Sushumna-nadi zijn er zeven belangrijke energiecentra, bekend als chakra’s, die zich bevinden op specifieke punten langs de wervelkolom. Deze chakra’s vertegenwoordigen verschillende aspecten van het fysieke, mentale en spirituele welzijn.
5. Balans en Harmonie:
- Het activeren en balanceren van de Sushumna-nadi wordt gezien als een belangrijk doel van yogabeoefening. Dit wordt bereikt door middel van meditatie, ademhalingsoefeningen, en yogahoudingen die gericht zijn op het openen van de chakra’s en het laten stromen van energie door de Sushumna.
6. Spirituele Verheffing:
- De stijging van de kundalini-energie door de Sushumna-nadi wordt geassocieerd met spirituele groei en bewustzijnsuitbreiding. Het wordt beschreven als een krachtige transformatieve ervaring die leidt tot hoger bewustzijn en zelfrealisatie.
In de yogafilosofie is de Sushumna-nadi dus een essentieel onderdeel van het subtiele energetische systeem van het lichaam. Het vertegenwoordigt de mogelijkheid tot spirituele evolutie en het bereiken van een dieper begrip van het zelf en het universum. Het activeren en balanceren van de Sushumna wordt beschouwd als een belangrijke stap op het pad naar spirituele verlichting en innerlijke vrede.