“Sattva” is een van de drie guna’s in de hindoeïstische en yogafilosofie, evenals in de Ayurvedische geneeskunde. De guna’s zijn kwaliteiten of eigenschappen die de aard van alles in het universum bepalen, inclusief onze mentale en emotionele toestanden, voedsel, gedrag en meer. De drie guna’s zijn:
Sattva: Sattva vertegenwoordigt de kwaliteit van zuiverheid, helderheid, harmonie en evenwicht. Het staat voor deugdzaamheid, waarheid, kennis en harmonie. Wanneer iemand in een sattvische staat verkeert, is hun geest helder, kalm en evenwichtig. Sattva wordt geassocieerd met spirituele groei, wijsheid en meditatie. Voedsel dat sattvisch is, wordt beschouwd als puur, licht en voedend voor de geest en het lichaam.
Het concept van de guna’s wordt vaak gebruikt om verschillende aspecten van het leven te begrijpen en om bewustwording te ontwikkelen over hoe de kwaliteiten van sattva, rajas en tamas van invloed kunnen zijn op onze mentale en fysieke gezondheid, ons gedrag en onze spirituele groei. Het doel is vaak om sattva te cultiveren en rajas en tamas te verminderen om spirituele vooruitgang en evenwicht te bereiken.