“Prana Samrodha” verwijst naar de praktijk van controle en beheersing van de ademhaling, die in de context van yoga bekendstaat als “Pranayama.”
Pranayama is een belangrijk onderdeel van yoga en omvat verschillende ademhalingstechnieken en oefeningen die worden gebruikt om de vitale levensenergie (Prana) te beheersen en te sturen. Deze technieken variëren van eenvoudige ademhalingsbewustwording tot meer geavanceerde oefeningen waarbij de in- en uitademing worden gereguleerd, ingehouden of verlengd.
Het beheersen van de ademhaling door Pranayama wordt beschouwd als een krachtige manier om de fysieke, mentale en spirituele aspecten van het zelf te transformeren. Het kan helpen bij het verminderen van stress, het vergroten van de concentratie, het zuiveren van het lichaam en het bevorderen van spirituele groei.