De leer van Goraksha Natha, ook wel bekend als Gorakhnath, is gebaseerd op de filosofie en praktijk van Hatha Yoga en heeft diepe wortels in de Nath Sampradaya, een spirituele traditie binnen het hindoeïsme. De leer van Goraksha Natha omvat verschillende aspecten van yoga, meditatie, en spirituele groei, en het streeft naar zowel fysieke als spirituele verlichting. Hier zijn enkele belangrijke elementen van zijn leer:
- Hatha Yoga: Goraksha Natha wordt vaak beschouwd als een pionier in de ontwikkeling van Hatha Yoga. Zijn leer omvat fysieke oefeningen, ademhalingstechnieken en lichaamshoudingen om het lichaam voor te bereiden op meditatie en spirituele groei.
- Kundalini: Een centraal thema in de leer van Goraksha Natha is de ontwaking en opstijging van Kundalini, een latente spirituele energie die wordt gezegd te sluimeren aan de basis van de wervelkolom. Zijn leer omvat technieken om Kundalini te activeren en deze door de chakra’s te laten stijgen.
- Meditatie: Goraksha Natha benadrukte de kracht van meditatie als een middel om innerlijke stilte, zelfrealisatie en spirituele verlichting te bereiken. Hij leerde verschillende meditatietechnieken, waaronder concentratie op ademhaling, mantra’s en visualisatie.
- Levenswijze: De leer van Goraksha Natha moedigt een eenvoudige en ascetische levensstijl aan, waarbij beoefenaars zich onthouden van overmatige wereldse verlangens en zich richten op spirituele groei en zelfrealisatie.
- Eenheid van lichaam en geest: Hij geloofde in de diepe verbinding tussen het fysieke lichaam en de geest en zag yoga als een middel om deze twee aspecten van het zelf te verenigen en in harmonie te brengen.
De leer van Goraksha Natha heeft een blijvende invloed gehad op de praktijk van yoga en spiritualiteit, en zijn geschriften, waaronder de “Goraksha Samhita,” zijn nog steeds belangrijke teksten binnen de yogatraditie. Hij wordt beschouwd als een spirituele gids en zijn filosofie blijft mensen inspireren op hun zoektocht naar innerlijke groei en verlichting.